다이어트 일기
05월 24일 (음식 1973kcal)
키작아도괜찮아
- 2016.05.24 10:55
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아침식사 : 357kcal (18.09%)
| 검은콩밥 (1공기, 90g) | 129kcal |
| 훈제오리 (1회분, 115g) | 155kcal |
| 메추리알장조림 (1인분) | 73kcal |
점심식사 : 574kcal (29.09%)
| 잡곡밥 (1공기, 90g) | 134kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 120g) | 256kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 쑥갓 (1회분, 12g) | 2kcal |
| 배추김치 (1인분, 12g) | 2kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 60g) | 56kcal |
| 북어국 (1인분, 140g) | 73kcal |
| 갈치조림 (1토막, 50g) | 48kcal |
저녁식사 : 327kcal (16.57%)
| 양상추 (1소접시, 120g) | 13kcal |
| 불족발 (1회분, 100g) | 150kcal |
| 쟁반막국수 (1인분, 100g) | 164kcal |
간식 : 715kcal (36.24%)
| 초코도넛 (1/4개) | 94kcal |
| [파리바게뜨] 불고기파니니 (1개, 85g) | 267kcal |
| [뚜레쥬르] 초코쿠키 (1회분, 40g) | 200kcal |
| 호박떡 (1개, 90g) | 154kcal |
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