다이어트 일기
05월 24일 (음식 841kcal)
vicky_hyeonjoo
- 2016.05.24 10:56
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점심식사 : 279kcal (33.17%)
? 아점: 닭가슴살 (양파/대파 - 비린내 제거 및 곁들여먹는 채소)??, 모닝커피 한잔?
| 닭가슴살 (1인분, 250g) | 272kcal |
| 아메리카노 (1잔, 250ml) | 7kcal |
저녁식사 : 251kcal (29.85%)
| 제주아침 국산콩두부 (1회분, 100g) | 83kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 250g) | 80kcal |
| 계란 생것 (1회분, 50g) | 79kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
간식 : 311kcal (36.98%)
?간식: 배 반쪽??, 아몬드?? + 한라봉 (비타민C)
| 배 (1회분, 250g) | 127kcal |
| 아몬드 (1회분, 10g) | 70kcal |
| 한라봉 (1회분, 150g) | 72kcal |
| 토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
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