다이어트 일기
05월 24일 (음식 785kcal, 운동 698kcal)
성공이혜령
- 2016.05.24 11:37
- 32
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아침식사 : 187kcal (23.82%)
| 찐고구마 (1개, 113g) | 85kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
점심식사 : 270kcal (34.39%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 130g) | 225kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 248kcal (31.59%)
| 참치김밥 (1/2인분, 150g) | 248kcal |
간식 : 80kcal (10.19%)
| 밤 구운것 (1회분, 50g) | 80kcal |
운동 : 698kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 줌바댄스 (20분) | 334kcal |
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