다이어트 쉐이크 요요 심한가요?
꾸에엥
다이어트 쉐이크를 먹으려고 하는데 요요가 많이 심하다고해서요.. 아침 저녁으로 먹으려고 합니다
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초기에 먹으면 일단 몸무게가 주는게 보여서 동기부여는 확실히 되는거같은데 그 뒤에 유지가 중요하죠. 운동과 병행해서 하시면 괜찮은거 같아요.
쉐이크먹고 4키로빼고 계속 유지해왔어요!!근데 도저히 계속못먹겠더라구요ㅠㅠㅠㅠㅡ 배는확실히 포만감있는데 냄새만맡아도 역해서 이제는안먹어요ㅜㅜ그런것만 주의한다면 살은빠질것같아요!
나누는게 좋겠네요! 감사합니다^^
식사랑 비율나눠서 하시는게 좋으실것같아요! 저는 이주먹어서 거의 4키로 뺏다가 바로 요요오더라고요ㅠㅠ
쉐이크안먹고 자기가 먹고 싶은거 낮에먹구 저녁에 6시이후안먹고 운동하고 구래도 살뺀 친구들 많아요!쉐이크같은건 요요와용
친구가 먹었는데 운동을 병행하면 심한요요는 없다고해요. 그냥 그것만드시면 식사로바꾸면 요요ㅏ온데요
앞으로 27일!!!!!!!!!
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초기에 먹으면 일단 몸무게가 주는게 보여서 동기부여는 확실히 되는거같은데 그 뒤에 유지가 중요하죠. 운동과 병행해서 하시면 괜찮은거 같아요.
쉐이크먹고 4키로빼고 계속 유지해왔어요!!근데 도저히 계속못먹겠더라구요ㅠㅠㅠㅠㅡ 배는확실히 포만감있는데 냄새만맡아도 역해서 이제는안먹어요ㅜㅜ그런것만 주의한다면 살은빠질것같아요!
나누는게 좋겠네요! 감사합니다^^
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쉐이크안먹고 자기가 먹고 싶은거 낮에먹구 저녁에 6시이후안먹고 운동하고 구래도 살뺀 친구들 많아요!쉐이크같은건 요요와용
친구가 먹었는데 운동을 병행하면 심한요요는 없다고해요. 그냥 그것만드시면 식사로바꾸면 요요ㅏ온데요