다이어트 일기
05월 24일 (음식 869kcal, 운동 288kcal)
꿀호떡씨
- 2016.05.24 11:56
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아침식사 : 44kcal (5.06%)
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 방울토마토 (6개, 72g) | 12kcal |
| 사과 (1/2회분,100g) | 28kcal |
점심식사 : 367kcal (42.23%)
| 데친브로콜리 (1/4회분,100g) | 10kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉,200g) | 102kcal |
| 양배추샐러드 (1/2인분,50g) | 35kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66.7g) | 11kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 396kcal (45.57%)
| 찐고구마 (1개,253.9g) | 192kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉,200g) | 102kcal |
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
간식 : 62kcal (7.13%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 288kcal
| 집안청소 (90분) | 288kcal |
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