다이어트 일기
05월 24일 (음식 418kcal, 운동 294kcal)
꼬꼬다욧
- 2016.05.24 12:42
- 20
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점심식사 : 231kcal (55.26%)
| 사과 (1회분, 110g) | 62kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 양파 (1개, 50g) | 17kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 80g) | 19kcal |
| 쌈된장 (1큰술, 5g) | 7kcal |
| 양배추찜 (1회, 80g) | 33kcal |
| 상추 (1회분, 80g) | 14kcal |
저녁식사 : 84kcal (20.10%)
| 토마토 (3개, 600g) | 84kcal |
간식 : 103kcal (24.64%)
| 토마토 (1개, 70g) | 9kcal |
| 산딸기 (20개, 40g) | 20kcal |
| 블루베리 (1인분, 20g) | 11kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
운동 : 294kcal
| 아이쇼핑 (60분) | 138kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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