다이어트 일기
05월 24일 (음식 1774kcal, 운동 300kcal)
얌얌이❤️
- 2016.05.24 12:45
- 30
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아침식사 : 700kcal (39.46%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
| 바지락된장국 (1인분, 0g) | 130kcal |
저녁식사 : 627kcal (35.34%)
| 치즈돈까스 (1장, 250.2g) | 627kcal |
간식 : 447kcal (25.20%)
| 딸기잼바른식빵 (1장, 40g) | 187kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
| 건빵 (5.0개, 15g) | 60kcal |
| [할리스커피] 바닐라라떼 (1레귤러, 384ml) | 150kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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