다이어트 일기
05월 24일 (음식 1319kcal, 운동 623kcal)
더블샷카페라테
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- 2016.05.24 12:47
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아침식사 : 550kcal (41.70%)
| 잡곡밥 (1공기, 190g) | 283kcal |
| 애호박전 (1인분) | 200kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 72g) | 67kcal |
점심식사 : 220kcal (16.68%)
| 하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g) | 120kcal |
| 초코큐브식빵 (1회분) | 100kcal |
저녁식사 : 414kcal (31.39%)
| 우유 (1컵, 190ml) | 114kcal |
| 초코큐브식빵 (1회분) | 300kcal |
간식 : 135kcal (10.24%)
| [남양] 프렌치카페 카페오레 커피 (1개, 200ml) | 135kcal |
운동 : 623kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 543kcal |
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