다이어트 일기
05월 24일 (음식 1270kcal, 운동 520kcal)
죠앤:-)
- 2016.05.24 12:52
- 15
- 0
아침식사 : 290kcal (22.83%)
| 리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 10g) | 70kcal |
| 사과쨈 (1스푼, 10g) | 25kcal |
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 70g) | 190kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 300kcal (23.62%)
| 야채샐러드 (1소접시, 83g) | 83kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 방울토마토 1개 (9개, 180g) | 54kcal |
간식 : 680kcal (53.54%)
| [한국마즈] 도브다크초콜릿100.1G(24*1) (1회분, 30g) | 154kcal |
| [뚜레쥬르] 촉촉한초코케익 (1/2회분, 50g) | 198kcal |
| [파리크라상] 소보루빵 (3/4회분, 58g) | 187kcal |
| 백설기 (3/4소접시, 35g) | 79kcal |
| 소프트옥수수빵 (1봉지, 20g) | 62kcal |
운동 : 520kcal
| 고정자전거 (50분) | 520kcal |
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