다이어트 일기
05월 24일 (음식 1450kcal, 운동 150kcal)
웅블리33
- 2016.05.24 12:54
- 14
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아침식사 : 213kcal (14.69%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 슬라이스치즈 (1/2장, 10g) | 35kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 호박즙 (1컵, 120ml) | 35kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 방울토마토 (1개, 12g) | 2kcal |
점심식사 : 505kcal (34.83%)
| 부대찌개 (1인분, 650g) | 505kcal |
간식 : 732kcal (50.48%)
| [해태] 포키 극세 (1봉지,44g) | 225kcal |
| [매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 12g) | 70kcal |
| [매일유업] 킨더초콜릿 (2개, 25g) | 140kcal |
| 블루베리베이글 (1개, 80g) | 253kcal |
| 크림치즈 (1큰술, 20g) | 44kcal |
운동 : 150kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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