다이어트 일기
05월 24일 (음식 933kcal, 운동 686kcal)
귀염둥이썬
- 2016.05.24 12:55
- 14
- 0
아침식사 : 231kcal (24.76%)
| [파리바게뜨] 곡물가득 브라운브레드 (1/4봉지, 55g) | 165kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| [파리바게뜨] 호밀식빵 (1/2쪽, 25g) | 62kcal |
점심식사 : 384kcal (41.16%)
| [파리바게뜨] 호밀식빵 (2쪽, 100g) | 250kcal |
| 자몽 (1회분, 100g) | 30kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) | 8kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 318kcal (34.08%)
| [파리바게뜨] 호밀식빵 (1쪽, 50g) | 125kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| [꼬꼬빌] 콜라겐닭가슴살 C3 (1팩,90g) | 134kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
운동 : 686kcal
| 서있기 (480분) | 686kcal |
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