다이어트 고민&질문
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아침과 저녁의 체중 차이
하비 탈출
- 2016.05.24 15:27
- 264
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요즘 비록 3일차지만 다이어트에 푹빠져있는 초보입니다.
전 아침과 저녁의 체중 차이가 거의 1킬로 이상 차이가 나서 고민입니다. 다른분들도 그런가요? 그렇다고 활동하면서 많이 먹거나 하진 않습니다. 사무실에서 점심을 일반식하긴 하지만 폭식을 하거나 그러지도 않고 간식은 입에도 안댑니다. 그냥 사무실에서 마시는 블랙커피 정도가 점심 이외에 섭취하는건데... 저녁때 집에가서 체중계에 오르면 급좌절하게 되네요ㅠ다른분들은 어떠세요?
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저도그래요 저녁먹고 쟤면 아침보다 1키로이상 더나가있는데 자고일어나면 다시 돌아와있어요 밤엔 안재려고요 ㅋ
유난 저희는 아직 초보라 그런가봐요ㅠㅜ 같이 꼭 성공하는 지존이 되게요 꼭~!
쩡S를향해 히즌 네. 제가 생각해도 저녁에 체중계에 오르는건 정신 건강에 해로울거같네요. 답변 감사합니다~
체중은 아침에 일어나서 화장실 다녀온후 공복에 재는것이 정확하다네요.
하루에 한번만 재는걸로. . .
같은 조건에서 측정해야 비교도 할수 있겠죠?
2kg 차이날때도 있어요.~
아침 무게 보고.. 점심저녁은 잼이로 생각하세요