다이어트 일기
05월 24일 (음식 1701kcal, 운동 202kcal)
슬림땅콩
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- 2016.05.24 16:00
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아침식사 : 564kcal (33.16%)
| 갈비탕 (1인분, 1510g) | 300kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 99kcal |
점심식사 : 360kcal (21.16%)
| [할리스] 어니언베이글&크림치즈 (1회분) | 300kcal |
| 맥심아이스커피믹스 (1포, 18g) | 60kcal |
저녁식사 : 777kcal (45.68%)
| [파리바게뜨] 디럭스샌드위치 (1/2개, 117g) | 217kcal |
| 호박고구마 (1회분, 160g) | 246kcal |
| 사골국 (1소대접, 250g) | 110kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 100kcal |
| 현미밥 (1공기, 68g) | 104kcal |
운동 : 202kcal
| L자 다리운동 (17분) | 102kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 100kcal |
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