다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁을 굶어야할까요..
47kg가보자
- 2015.04.18 18:16
- 423
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후아.. 아까전에 친구랑 분식 먹으러갔는데..
떡볶이 1인분 튀김 1인분 순대 1인분 닭강정 1인분 시키면 충분할것같았거든요..
아니더라고요ㅜ
배불러죽는줄알았어요ㅜㅜ 꾸역꾸역ㅜ
문제가..그래서 점심을 1000kcal이상 먹어서 여유 칼로리가 96인데..ㅜ 저녁을 굶어야할까요..?
1.3kg 뺀 살 1.5kg로 다시 쪘네요..ㅜ
소화되면 빠지겠죠..?
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저는점심에 잘먹구 저녁은 아주간단히먹습니다.
저랑 목표 몸무게가 같으시네요ㅎ 저두 아침에 순대국밥에 점심에 고르곤졸라 먹었더니..칼로리가ㅜㅜ사실 배도 부른데 저녁조금 먹으려구요... 안먹음 또어설프게 이따배고플까봐ㅜㅜ
그리고 그정도면 저도저녁안먹어요
운동을 오랫동안 꾸준히 한사람은 가끔 폭식해도 원상태로 되던데 사람마다 틀리지만 저는 운동안하면 그담날 살쪄있던데요
지금도 배가 부르시다면 저녁은 안먹으셔도 되거에요. 저도 점심에 많고 먹고 배부르면 저녁은 안먹게되더라구요