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다이어트 일기

05월 24일 (음식 340kcal, 운동 178kcal)

다신등급

꿀꿀냥

  • 2016.05.24 16:40
  • 49
  • 0
아침식사 : 114kcal (33.53%)

사과 부사 (1개, 200g) 114kcal
점심식사 : 102kcal (30.00%)

오렌지 (1개, 205g) 58kcal
볶은콩 (1종지, 11g) 44kcal
저녁식사 : 124kcal (36.47%)

방토제외

밤고구마 (1회분, 70g) 89kcal
계란 흰자 (1개, 30g) 15kcal
볶은콩 (1종지, 5g) 20kcal
운동 : 178kcal
런닝머신 걷기 (10분) 35kcal
윗몸일으키기(세트) (20회) 5kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) 27kcal
런닝머신 걷기 (20분) 71kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
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