다이어트 일기
05월 24일 (음식 340kcal, 운동 178kcal)
꿀꿀냥
- 2016.05.24 16:40
- 49
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아침식사 : 114kcal (33.53%)
| 사과 부사 (1개, 200g) | 114kcal |
점심식사 : 102kcal (30.00%)
| 오렌지 (1개, 205g) | 58kcal |
| 볶은콩 (1종지, 11g) | 44kcal |
저녁식사 : 124kcal (36.47%)
방토제외
| 밤고구마 (1회분, 70g) | 89kcal |
| 계란 흰자 (1개, 30g) | 15kcal |
| 볶은콩 (1종지, 5g) | 20kcal |
운동 : 178kcal
| 런닝머신 걷기 (10분) | 35kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (20회) | 5kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 71kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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