다이어트 일기
05월 25일 (음식 1364kcal, 운동 1085kcal)
행복다이어터
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- 2016.05.24 16:45
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아침식사 : 280kcal (20.53%)
| [매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회,190ml) | 35kcal |
| 그래놀라크린베리 (1회분, 50g) | 208kcal |
| [동서식품] 콘푸라이트 (1회, 10g) | 37kcal |
점심식사 : 550kcal (40.32%)
| 해물찜 (2인분, 836g) | 550kcal |
간식 : 534kcal (39.15%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 마늘빵 (1회분, 50g) | 214kcal |
| 뻥튀기 (1봉지, 30g) | 110kcal |
| 아몬드 (개, 5g) | 35kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개,85g) | 85kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
| 커널스팝콘 크리미카라멜 (1회분, 10g) | 44kcal |
운동 : 1,085kcal
| 복싱 권투 (10분) | 120kcal |
| 벨록싱 (50분) | 625kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 밴드운동 (40분) | 300kcal |
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