다이어트 일기
05월 24일 (음식 802kcal, 운동 272kcal)
송지은1
- 2016.05.24 18:32
- 23
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아침식사 : 84kcal (10.47%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 359kcal (44.76%)
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 견과류 (1회분, 20g) | 100kcal |
| 낫토 (1인분, 50g) | 100kcal |
저녁식사 : 135kcal (16.83%)
| 뉴스킨단백질파우더 (1회분, 15g) | 55kcal |
| [BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (1팩, 190ml) | 80kcal |
간식 : 224kcal (27.93%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| [매일유업] 링스 스트링치즈 (1개, 20g) | 60kcal |
| 미역귀 (1회분, 100g) | 160kcal |
운동 : 272kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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