다이어트 일기
05월 24일 (음식 982kcal, 운동 390kcal)
만둔니
- 2016.05.24 18:45
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아침식사 : 270kcal (27.49%)
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 79kcal |
| 깍두기 (1인분, 20g) | 6kcal |
점심식사 : 159kcal (16.19%)
| [한성기업] 크래미 (3개, 54g) | 48kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 100g) | 32kcal |
저녁식사 : 323kcal (32.89%)
| [남양유업] 맛있는두유GT(병)달콤한맛 (1팩, 200ml) | 140kcal |
| 유부초밥 (1회분, 100g) | 183kcal |
간식 : 230kcal (23.42%)
| 퀘스트바 초코브라우니 (1개, 60g) | 170kcal |
| 풀무원 아임리얼 토마토 (1회분, 190g) | 60kcal |
운동 : 390kcal
| 스텝퍼 (60분) | 390kcal |
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