다이어트 일기
05월 24일 (음식 655kcal, 운동 723kcal)
chomchomi
- 2016.05.24 18:48
- 34
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점심식사 : 386kcal (58.93%)
| 샌드위치 햄 치즈 (1/4인분) | 90kcal |
| 아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
| 소고기버섯죽 (1/2인분, 400g) | 289kcal |
저녁식사 : 83kcal (12.67%)
| 수박 (1조각, 150g) | 30kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
간식 : 186kcal (28.40%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
운동 : 723kcal
| 런닝머신 걷기 (45분) | 171kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
| 훌라후프 (28분) | 112kcal |
| 스트레칭 (40분) | 160kcal |
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