다이어트 일기
05월 25일 (음식 1176kcal, 운동 548kcal)
ㄴ듀이
- 2016.05.24 22:07
- 65
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아침식사 : 230kcal (19.56%)
가르니시아 핑거루트 차전자피 소고기김밥 반절
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
점심식사 : 660kcal (56.12%)
바베큐 목살 삼겹살 맥주 방울토마토 채소쌈
| 삽겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 카스맥주 (3잔, 600ml) | 222kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 케일 (1회분, 100g) | 29kcal |
저녁식사 : 286kcal (24.32%)
| [이롬] 황성주우리땅17곡두유 (1팩, 190ml) | 115kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
운동 : 548kcal
헬스장 기구먼지제거 1시간 헬스장 기구운동 30분 집앞공원 기구운동 30분
| Mi 만보기 (2400분) | 548kcal |
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