다이어트 일기
05월 24일 (음식 1342.1kcal)
ttuu
- 2016.05.24 22:08
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점심식사 : 465kcal (34.67%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 시금치된장국 (1/2대접, 63g) | 29kcal |
| 소불고기 (1소접시,100g) | 88kcal |
| 감자조림 (1/2인분, 29g) | 22kcal |
저녁식사 : 487kcal (36.27%)
| 시금치된장국 (1대접,127g) | 60kcal |
| 배추김치 (3/4인분, 45g) | 7kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 참치김치볶음 (1/2소접시, 48g) | 50kcal |
| 상추쌈 (1/2인분) | 29kcal |
| 무말랭이무침 (1/2소접시, 15g) | 20kcal |
간식 : 390kcal (29.06%)
| 핫바 (2개, 160g) | 390kcal |
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