*체중변화
56.9 -> 55.7 (-1.2kg)

*체형변화

허리 68 -> 65.5
힙 93 -> 91
허벅지 53 -> 51

*얼굴형

살이 빠지면서 오히려 숨겨진 비대칭이 확실하게 드러남.. 더 꾸준한 마스크 사용과 관리가 필요할 듯.

*피부상태

비포사진이 없어서 죄송합니다.. 원래 주근깨와 잡티가 많고 여드름 없는 편인데 주근깨가 거의 사라졌고 잡티가 옅어졌습니다. 피부 톤이 환해졌다는 말을 듣고 있고 전체적으로 부드러워졌습니다. 모공도 좀 줄어든 느낌.

*건강상태
비염때문에 휴지를 달고 살았는데 아직 비염이 완전 떨어지진 않았지만 휴지 사용량이 줄었습니다!ㅋㅋㅋ초기 사용땐 누우면 코가 막혀서 결국 입호흡을 하게 됐었는데 점점 누워도 코가 막히지 않아 자연스레 자면서 코호흡을 하게 됩니다. 전체호흡도 한결 편안해진 느낌입니다.
호흡을 조절해서 그런지 몰라도 운동할때 체력도 향상된 것 같습니다. 백미터 달리기에도 헉헉대던 제가 마일리 사이러스가 더이상 자극이 없어서 빌리부트 얼티밋으로 갈아탔으니 장족의 발전. 코호흡이 운동 효율성 높이기에 👍


<총평>
한달 사용으로는 그 자체 드라마틱한 변화가 있기보단 호흡 습관을 조절하는데 초점이 맞춰지게 되는 느낌입니다. 마스크를 하지 않아도 입을 다물고 코로 호흡을 하게 되었고 야외 운동을 하면서도 일부러 코호흡으로 박자를 맞춰가며 운동을 하게 되었습니다. 이러한 습관의 변화가 아마 장기적으로 가게되면 점차 눈에 보이는 변화들이 생겨나겠지요.
마스크 사용 자체로 가장 눈에 보이는 변화는 스마트마스크측에서 홍보하는 호흡기 질환이나 다이어트, 얼굴성형 효과보단 의외로 피부예요. 마스크를 오래 하면 할수록 다음날 피부가 촉촉합니다. 제가 살짝 건성인데 마스크를 사용하는 한달 내내 피부 땡김을 모르고 살았어요. 마스크를 하고 잔 다음날은 화장도 정말 잘먹습니다. 피부 좋아졌단 말을 여기저기서 들어요.

다만 불편한 점은 마스크를 장기간 착용하고 벗은 직후에 생기는 자국들.. 그리고 코쪽에서 흘러넘치는 물들.. 그리고 마스크 크기ㅜㅜ쓰면서 점점 끈 조절을 하면서 내 얼굴 크기에 맞췄지만 웬만큼 얼굴 크다는 소릴 듣는 여자분이 아니면 미디엄 사이즈는 절대 비추입니다. 스몰로 구입하세요. 얼굴이 보통보다 작다면 스몰도 어떨지는... 얼굴 크기가 딱 평균인지라 생각없이 미디엄으로 골랐는데 딱 왔을땐 커서 당황했어요. 마스크가 얼굴 전체를 감싸줘야하는데 헐렁헐렁.. 끈 조절을 할 수 있긴 하지만 마스크 재질상 끈조절도 쉽지 않아요.

아무튼 한달간 써 본 감상은 대략 이렇습니다. 한달은 솔직히 30년 가까이 가지고 있던 체질과 형을 바꾸기엔 짧은 체험기간이었던 것 같고 앞으로 더 장기적으로 쓰면서 다신에 후기 남기도록 하겠습니다.

좋은 체험 할 수 있는 기회를 주셔서 감사합니다!