다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마사지 매일 해줘야하나요 ??
브리로
- 2016.05.24 22:51
- 79
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확실히 다리가 딴딴해져서 알이라기보단 살이 딴딴한 느낌인데 알배길거같고 스쿼트를 매일하니 허벅지 앞근육이 딱딱하더라구요 저같은 경우는 2-3일에 한번씩 공기압마사지만 운동 후 집에서 30분정도 하고 전혀 마사지를 안하는데 직접 손가락으로 주물주물 해줘야하나요 ??
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