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다이어트 일기

05월 24일 (음식 988kcal, 운동 240kcal)

다신등급

기분조아

  • 2016.05.24 23:41
  • 51
  • 0
아침식사 : 161kcal (16.30%)
자몽(지름약10cm) (1개, 256g) 82kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
점심식사 : 331kcal (33.50%)
[통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 52g) 97kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) 41kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
저녁식사 : 392kcal (39.68%)
쇠고기 (1회분, 130g) 283kcal
양배추쌈 (1접시, 98.6g) 64kcal
딸기 (2개, 40g) 10kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
간식 : 104kcal (10.53%)
[이디야] 민트초코렛 (1/4회분, 0ml) 70kcal
쏘굿 아몬드밀크 무설탕 (1회, 200 ml) 34kcal
운동 : 240kcal
킥복싱 (20분) 200kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
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