다이어트 일기
05월 25일 (음식 1361kcal, 운동 610kcal)
푸우 감자
- 2016.05.25 06:20
- 15
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아침식사 : 1,035kcal (76.05%)
| [썬넛트] 하루견과 (2봉, 50g) | 290kcal |
| [파리크라상] 우유식빵 (2회분, 140g) | 380kcal |
| [던킨도너츠] 딸기요거트스무디 (1컵, 395ml) | 365kcal |
점심식사 : 278kcal (20.43%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 송이버섯구이 (1인분, 0g) | 80kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
간식 : 48kcal (3.53%)
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
운동 : 610kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 서있기 (60분) | 60kcal |
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
| 서있기 (60분) | 60kcal |
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