고지방 간식이 자꾸 아른거려요
써뉘스
어떻게 목표 감량할때까지 버틸지 걱정입니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
전 그냥 몸에 좀 안좋지만 대체할수 있는 간식을 찾아요 초코맛단백질바 같은??
저는 가끔은 먹어요 대신 양은 무조건 적게 또 하루 칼로리에 맞춰서 먹어요너무 참으면 폭식해요대신 먹은날 앞뒤로 하루씩은 좋은식단으로 먹어야겠죠
탄산수 마시면 입맛이 떨어진다는 소문이.....
왜 그런건 맛나는지 단번에 끊어지진 않네요. 2번 먹을꺼 1번 먹고 조금씩 양을 줄여가고 있어요. 안 사먹는게 정답인듯.
긍정적으로 생각할 수 밖에 없는 것 같아요ㅠㅠㅠ 저도 다시 시작하려고요 같이 화이팅해용ㅎ
05월 26일 (음식 418kcal)
집에서 할 수 있는 운동 동영상 순서 추천해주세요ㅎㅎ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 그냥 몸에 좀 안좋지만 대체할수 있는 간식을 찾아요 초코맛단백질바 같은??
저는 가끔은 먹어요 대신 양은 무조건 적게 또 하루 칼로리에 맞춰서 먹어요
너무 참으면 폭식해요
대신 먹은날 앞뒤로 하루씩은 좋은식단으로 먹어야겠죠
탄산수 마시면 입맛이 떨어진다는 소문이.....
왜 그런건 맛나는지 단번에 끊어지진 않네요. 2번 먹을꺼 1번 먹고 조금씩 양을 줄여가고 있어요. 안 사먹는게 정답인듯.
긍정적으로 생각할 수 밖에 없는 것 같아요ㅠㅠㅠ 저도 다시 시작하려고요 같이 화이팅해용ㅎ