다이어트 일기
05월 25일 (음식 1102kcal, 운동 1120kcal)
오드리빡
- 2016.05.25 07:11
- 67
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아침식사 : 359kcal (32.58%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 211ml) | 84kcal |
| 빵 (회분) | 275kcal |
점심식사 : 359kcal (32.58%)
| 시래기나물 (1소접시, 20g) | 11kcal |
| 고사리볶음 (1소접시, 14g) | 11kcal |
| 감자볶음 (1인분, 29g) | 14kcal |
| 호박볶음 (1소접시, 21g) | 9kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 11g) | 8kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 39g) | 117kcal |
| 쌀밥 (1인분, 127g) | 189kcal |
저녁식사 : 124kcal (11.25%)
| 찐고구마 (1개, 77g) | 58kcal |
| 토마토 (1개, 140g) | 19kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 71g) | 47kcal |
간식 : 260kcal (23.59%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 23g) | 133kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
운동 : 1,120kcal
| 스피닝 (80분) | 1,120kcal |
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