다이어트 일기
05월 25일 (음식 1212kcal, 운동 300kcal)
브레이크
- 2016.05.25 07:24
- 28
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아침식사 : 199kcal (16.42%)
| 찐감자 (1개, 100g) | 83kcal |
| 찐고구마 (1개, 153g) | 116kcal |
점심식사 : 525kcal (43.32%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 샤브샤브 (1인분,0g) | 405kcal |
저녁식사 : 430kcal (35.48%)
| 돼지갈비 (1회분, 100g) | 208kcal |
| 물냉면 (1/4인분, 150g) | 145kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
간식 : 58kcal (4.79%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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