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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

종아리살+알은 어떻게 빼요?

다신등급

zijih
  • 2015.04.20 00:25
  • 267
  • 4

종아리 살과 알을 빼는 방법좀 가르쳐 주세요ㅠㅠ 운동하니까 더 커지는것 같아요ㅠㅠ 아무리 주물러도, 아무리 스트레칭을 해봐도 더 단단해지고 견고해져요ㅠㅠ

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  • 초보
    zijih 2015.04.21 08:28

    nostar 맞아요ㅠㅠ 진짜 살빼기 최고 레벨에 종아리인것 같아요ㅠㅠ 발목은 가느다란데 종아리는 굵으니 닭다리가 따로 없어요ㅠㅠ

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  • 초보
    zijih 2015.04.20 17:15

    우니봉봉 저도 그렇게 해봐야겠네요~

    답글
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  • 초보
    우니봉봉 2015.04.20 17:11

    유산소하고나서 계단에 올라가서 한쪽 발을 계단 각에 놓고 종아리땡기게 하는 스트레칭있는데 그거 하구 집에와서 걍안마기로 다리한후에 꾹꾹 눌러주니까 알이 심하진 않게 돼써요!! 종아리살도 마니빠지고!!

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  • 입문
    둥이둥이둥둥 2015.04.20 07:15

    트레이너가하는말이 종아리는 유산소+마사지 래요..저도 고민이라..꾸준히하면좋아질꺼예요~^^

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