다이어트 일기
05월 25일 (음식 634kcal, 운동 239kcal)
바부곰탱이
- 2016.05.25 07:28
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아침식사 : 95kcal (14.98%)
| 흰죽 (1/4대접, 78g) | 56kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
| 고사리볶음 (1/4소접시, 18g) | 14kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
점심식사 : 154kcal (24.29%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 사과 부사 (1개, 100g) | 57kcal |
| 대추토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
저녁식사 : 175kcal (27.60%)
| 소고기무국 (1/4대접, 20g) | 19kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 210kcal (33.12%)
| [빙그레]따옴 자몽주스 (1병, 220ml) | 90kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) | 120kcal |
운동 : 239kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 만원전철타기(지하철타기) (40분) | 200kcal |
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