다이어트 일기
05월 24일 (음식 1027kcal, 운동 292kcal)
프리지아 윤
- 2016.05.25 07:41
- 26
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아침식사 : 497kcal (48.39%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 황태국 (1/2인분) | 109kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| [파리바게뜨] 고구마소보루빵 (1/4개, 47g) | 159kcal |
저녁식사 : 384kcal (37.39%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 황태국 (1/2인분) | 109kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
간식 : 146kcal (14.22%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
운동 : 292kcal
| 진공청소기 청소 (30분) | 75kcal |
| 걸레질 (30분) | 165kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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