알차게드셨네요!전출근준비하느라 바쁘게 챙겨먹느라ㅜㅜㅜ대충먹고나와요ㅜㅜ

정신줄 단디 저도요새느껴요..근력이유산소보다더힘든듯..물론 종류에따라틀리지만..
본격적으로근력키우려고하는건이번이첨이라..유산소도빠짐안되니ㅠ단백질섭취와꾸준한근력운동히 중요.. 어느정도감이오는데
단디님은인바디해보셧나요?

별쓰로리 칼로리병 생기서ㅎㅎ 사는거마다 성분표시 보고있다는요...발사믹사면서도 칼로리는얼만지 당은얼만지 지방은얼만지ㅜㅜ좋은건지 나쁜건지ㅎ칼로리 버리라는데 안되죠?근력키우기가 만만찮네요^^;

정신줄 단디 ㅎㅎ넹 소스는대체해도되니 메인이 닭찌찌아니겟어요?ㅋㅋ
흐 발사믹도좋아요두루먹기♥굳♥

꽃아짐 ㅋㅋ근육은줄수없어요!!저도키우는중이라ㅋㅋ대신같이달려줄순잇어요ㅋㅋ
온몸이째질고통을받아야 부위별로하루한단계씩성장하는듯..!!후덜ㅠ운동이답이죠

별쓰로리 저두 소스는 그닥...ㅎ어제 코스트코 가서 발사믹소스가 하나 집어왔어요 칼로리땜에 드레싱을 안하고 그냥 먹었는데ㅜㅜ 맛이없어섷ㅎ발사믹드레싱 해서 샐러드 먹으려구요 그럼 저두2번으로 사야겠어요ㅎㅎ

별쓰로리 체중이중요한거는 아닌지라..
근육많은 별님이 더부럽더라능~~
운동해야하는데 엄청 귀차나요
우짜죠ㅠㅠ

정신줄 단디 ㅎㅎㅎ저는 2번한세트~
쉐이크가남아잇는관계로 ^^
소스는저에게큰득이없어서 먹어보진않앗지만 2번은대박구성인듯해요~
3번은알찬구성ㅋㅋ소스상관없으시다면 2번두세트한표드릴게요~~~

꽃아짐 ㅋㅋ그정도라면좋겠습니다저능ㅠㅋㅋㅋ제목표를이미뛰어넘으신~긴장하세요 따라갈겁니댜!!!

저희 남편 주말도 일한관계로다 전 주말도 성공 했습돠~헤!헤!헤!글구 쓰로리님~꼬꼬빌 세트 어떤거 사셨는시 물어봐도 될까요?ㅜㅜ2번을 두개하느냐3번을 사느냐 우유부단한 성격의 최고봉~~입니다용ㅜㅜ