다이어트 일기
05월 25일 (음식 1359kcal, 운동 360kcal)
쭈쭈아
- 2016.05.25 08:10
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아침식사 : 338kcal (24.87%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 미나리 (1소접시, 70g) | 14kcal |
| 딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
| 오트밀 (1회분, 30g) | 111kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
| 병아리콩 (1회분, 20g) | 23kcal |
점심식사 : 393kcal (28.92%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
저녁식사 : 323kcal (23.77%)
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 119kcal |
| 연두부 (1모, 200g) | 45kcal |
| 연어 (1접시, 100g) | 159kcal |
간식 : 305kcal (22.44%)
| [스타벅스]두유 카페라떼 (1컵, 355ml) | 120kcal |
| 호박고구마 말랭이 (1봉지, 60g) | 185kcal |
운동 : 360kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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