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다이어트 일기

05월 25일 (음식 788kcal, 운동 653kcal)

다신등급

련월동화

  • 2016.05.25 08:14
  • 49
  • 0
아침식사 : 175kcal (22.21%)
쌀밥 (1인분, 71g) 105kcal
아구매운탕 (1인분) 70kcal
점심식사 : 492kcal (62.44%)
쌀밥 (1인분, 120g) 178kcal
참외 (1/4개, 70g) 21kcal
새우볶음밥 (1인분, 120g) 210kcal
오뎅탕 (1/2인분, 100g) 81kcal
배추김치 (1인분, 15g) 2kcal
저녁식사 : 92kcal (11.68%)
간이 되어있는 반숙계란 (1개, 78g) 92kcal
간식 : 29kcal (3.68%)
[티디에프코리아] 딸기초콜릿 (1회분, 5g) 29kcal
운동 : 653kcal
버피테스트(세트) (70회) 210kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
기아팔뚝 (10분) 87kcal
점핑잭 (세트) (200회) 100kcal
L자 다리운동 (10분) 60kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
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