다이어트 일기
05월 25일 (음식 887kcal, 운동 268kcal)
윤두가조아
- 2016.05.25 08:33
- 34
- 0
아침식사 : 156kcal (17.59%)
| 바람떡 (3개, 75g) | 156kcal |
점심식사 : 448kcal (50.51%)
| [오리온제과] 호두쿠키 (1/4회분, 7g) | 37kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
저녁식사 : 283kcal (31.91%)
| 돈육김치찌개 (1/2대접, 68g) | 57kcal |
| 검정콩밥 (3/4공기, 157g) | 226kcal |
운동 : 268kcal
| 책벅지 (30분) | 30kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
| 탁구 (20분) | 80kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
| 박봄다리운동 (6분) | 48kcal |
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