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다이어트 일기

05월 25일 (음식 1949kcal, 운동 660kcal)

다신등급

dukegogy
  • 2016.05.25 09:16
  • 44
  • 0
아침식사 : 295kcal (15.14%)
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) 112kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) 20kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 676kcal (34.68%)
보충제 (1회분, 35g) 139kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal
참치덮밥 (1인분, 300g) 407kcal
저녁식사 : 267kcal (13.70%)
두부 (2회분, 300g) 267kcal
간식 : 711kcal (36.48%)
풍년제과 초코파이 (1개) 442kcal
보충제 (1회분, 35g) 139kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal
운동 : 660kcal
헬스 (120분) 660kcal
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