다이어트 일기
05월 25일 (음식 1754kcal, 운동 408kcal)
챠우루사
- 2016.05.25 09:36
- 28
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아침식사 : 158kcal (9.01%)
| 바나나쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 158kcal |
점심식사 : 730kcal (41.62%)
| 설렁탕 (1인분,600g) | 420kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
저녁식사 : 305kcal (17.39%)
| 훈제계란 (3.0개, 180g) | 264kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
간식 : 561kcal (31.98%)
| 토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 40kcal |
| 슬라이스치즈 (1장,20g) | 71kcal |
| [서브웨이] 치킨 베이컨랜치 샌드위치 (1개, 292g) | 450kcal |
운동 : 408kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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