다이어트 일기
05월 25일 (음식 1519kcal, 운동 605kcal)
즐거운하루보내셈
- 2016.05.25 09:39
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아침식사 : 250kcal (16.46%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+두유200ml (1회, 212g) | 230kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 20kcal |
점심식사 : 650kcal (42.79%)
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
저녁식사 : 546kcal (35.94%)
| 비락두유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
| 훈제계란 (2개, 120g) | 176kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+두유200ml (1회, 212g) | 230kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 20kcal |
간식 : 73kcal (4.81%)
| 핫바 (1개, 30g) | 73kcal |
운동 : 605kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 71kcal |
| 헬스 (20분) | 110kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
| 제자리 걷기 (120분) | 204kcal |
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