다이어트 일기
05월 25일 (음식 608kcal, 운동 104kcal)
냉동구름
- 2016.05.25 09:40
- 24
- 0
아침식사 : 210kcal (34.54%)
허벅지 변화는 없고, 배만 조금 변함.
| 스파게티 100g (1회분, 130g) | 135kcal |
| [연세] 연세무첨가두유 (1팩, 200g) | 75kcal |
점심식사 : 208kcal (34.21%)
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 부추김치 (1소접시, 41g) | 17kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 20g) | 23kcal |
저녁식사 : 161kcal (26.48%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 양파 (1개, 10g) | 3kcal |
간식 : 29kcal (4.77%)
top스위트아메리카노는 달다. 반만 따라 마심.
| [맥심] TOP 스위트 아메리카노 (1병, 130ml) | 22kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 250ml) | 7kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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