다이어트 일기
05월 25일 (음식 1273kcal, 운동 240kcal)
프리지아 윤
- 2016.05.25 09:41
- 26
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아침식사 : 435kcal (34.17%)
| 쌀밥 (1/4인분, 62g) | 92kcal |
| 황태국 (1/2인분) | 109kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [롯데] 몽쉘 초코&바나나 (1봉, 30g) | 155kcal |
점심식사 : 394kcal (30.95%)
| 오징어덮밥 (1/2인분, 200g) | 200kcal |
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 63g) | 48kcal |
저녁식사 : 333kcal (26.16%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 85g) | 126kcal |
| 부채살 (1/4회분, 25g) | 48kcal |
| [롯데] 몽쉘 초코&바나나 (1봉, 30g) | 155kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
간식 : 111kcal (8.72%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
운동 : 240kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
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