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다이어트 일기

05월 25일 (음식 1090kcal, 운동 92kcal)

다신등급

포비공주

  • 2016.05.25 09:48
  • 60
  • 0
아침식사 : 196kcal (17.98%)

찐고구마 (1개, 180g) 136kcal
[동아제약] 박카스 (1병, 150ml) 60kcal
점심식사 : 578kcal (53.03%)

훈제연어샐러드 (1인분, 730g) 536kcal
방울토마토 1개 (1개, 80g) 24kcal
청포도 (1회분, 40g) 18kcal
저녁식사 : 246kcal (22.57%)
바나나 (1개, 140g) 130kcal
키위 (1개, 90g) 38kcal
딸기 (1개, 50g) 12kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) 31kcal
오미자차 (1잔, 160ml) 35kcal
간식 : 70kcal (6.42%)
아몬드 (1개, 10g) 70kcal
운동 : 92kcal
스쿼트(세트) (210회) 92kcal
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