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다이어트 일기

05월 25일 (음식 829.5kcal, 운동 78kcal)

다신등급

조이0520
  • 2016.05.25 10:11
  • 95
  • 0
아침식사 : 61kcal (7.35%)

아침은 수박3조각!!

수박 (1조각, 305g) 61kcal
점심식사 : 668kcal (80.54%)

두부부침 (1접시, 145g) 159kcal
데친브로콜리 (1회분, 200g) 86kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
시금치나물 (1소접시,86g) 54kcal
취나물무침 (1인분,0g) 56kcal
저녁식사 : 100kcal (12.10%)

키위쥬스 생과일 (1컵,200ml) 100kcal
운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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