다이어트 일기
05월 25일 (음식 755kcal, 운동 120kcal)
언덕위에고깃집
- 2016.05.25 10:15
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아침식사 : 207kcal (27.42%)
| [한미전두유] 발아콩통째로갈아넣은전두유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 골드키위 (1/2개, 50g) | 28kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
점심식사 : 209kcal (27.68%)
| 누들두부(토마토) (1회분, 60g) | 67kcal |
| 낫또 (1인분, 50g) | 65kcal |
| 록키라이스바 딸기 (1회분, 16g) | 77kcal |
저녁식사 : 245kcal (32.45%)
| 또띠아 (1/2개, 21g) | 47kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| [아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1/4팩, 30g) | 53kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 체다치즈 (1/2조각, 10g) | 42kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 94kcal (12.45%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 94kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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