다이어트 일기
05월 25일 (음식 1357kcal, 운동 251kcal)
JJ***
- 2016.05.25 10:26
- 84
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점심식사 : 600kcal (44.22%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 매일 아기치즈 (1회분, 18g) | 60kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 고추장 (1큰술, 28g) | 12kcal |
저녁식사 : 257kcal (18.94%)
| 통밀빵 (1회분, 100g) | 257kcal |
간식 : 500kcal (36.85%)
| [남양] 카와 카라멜 (1컵, 250ml) | 165kcal |
| [남양] 카와 모카리치 에스프레소 (1컵, 250ml) | 155kcal |
| 서울우유 (1회분, 277g) | 180kcal |
운동 : 251kcal
| 스텝퍼 (35분) | 210kcal |
| 스쿼트(세트) (95회) | 41kcal |
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