다이어트 일기
05월 25일 (음식 1249kcal, 운동 525kcal)
죠앤:-)
- 2016.05.25 10:29
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아침식사 : 285kcal (22.82%)
| 리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 10g) | 70kcal |
| 사과쨈 (1스푼, 8g) | 20kcal |
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 70g) | 190kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 660kcal (52.84%)
| 쇠고기등심 (1회, 250g) | 545kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 20g) | 29kcal |
| 데니쉬버터쿠키 (1회분, 20g) | 86kcal |
간식 : 304kcal (24.34%)
| [한국마즈] 도브밀크초콜릿100.1G(24*1) (1회분, 33g) | 180kcal |
| 고구마말랭이 (1회분, 10g) | 32kcal |
| [파리크라상] 소보루빵 (1/4회분, 16g) | 52kcal |
| [뚜레쥬르] 밤식빵 (1회분, 14g) | 40kcal |
운동 : 525kcal
| 고정자전거 (50분) | 525kcal |
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