종료된 체험단2
세븐일렉 12일차
4년전으로!
- 2015.04.20 22:34
- 109
- 3
60키로를 코앞에두고
ㅜㅜ
금토 운동건너뛰고
토일 미친듯이 먹고
토욜은 술도 마셨,,ㅜㅜ
생리전이라 그렇다고
자기합리화중이예요
ㅜㅜ
그래서 어제밤 집에서 운동을 3시간했어요
ㅋㅋㅋㅋ
그결과
오호라
나쁘지않아~~~~~~~~
체중은 0.1늘었는데
근육량 골량 체수분도 다늘었으니까요
체지방량은 줄고
으흐흐흐
4월은 체중변화가 거의없지만
허벅지 둘레가 3센티나 줄었다니!
이 놀라지아닌할수가~~~~~~~
오늘아점저는 칼같이 지켰어요~^^
생리직전까지 달려보렵니다!
오늘도 애둘다재웠으니
운동함 해볼까요~~
곤약 마늘 방울토마토 브로컬리 닭가슴살 올리브유 후추 굴소스
고추 새송이버섯 닭가슴살 양배추 후추 렌틸콩
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맞아요
코앞에두고 진입 못할때 속상하지요..
하지만 님은 뭐든 해내실것 같아요^^
맛깔난음식에 배고프다요 ㅋ
찬찬러뷰 어제 밤12시퇴근해서 운동못했더니 ㅜㅜ 몇백그램이지만 집착한다는ㅜㅜ
걍 한그릇음식이 좋아요ㅋ설거지도 없고ㅋ
항상 느끼는거지만 음식 맛깔나게 잘하시는 것 같아요! 곤약도 맛있어보이게끔요ㅎㅎ 체중은 갑자기 늘어난거니까 금방 돌아올거예요♡♡