다이어트 일기
05월 25일 (음식 506kcal, 운동 208kcal)
아미산
- 2016.05.25 11:21
- 28
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아침식사 : 310kcal (61.26%)
감자볶음
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 50g) | 53kcal |
| 감자채볶음 (1소접시,129g) | 84kcal |
| 시금치나물 (1소접시,86g) | 54kcal |
| [햇살푸드] 두부 닭가슴살 스테이크 (1회,100g) | 119kcal |
점심식사 : 122kcal (24.11%)
| 찐고구마 (1개, 153g) | 115kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
저녁식사 : 74kcal (14.62%)
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
운동 : 208kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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