다이어트 일기
05월 25일 (음식 1092kcal, 운동 441kcal)
고소밍
- 2016.05.25 11:24
- 25
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아침식사 : 323kcal (29.58%)
| 양파 (1개, 160g) | 56kcal |
| 레드파프리카 (1개, 27g) | 5kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 90g) | 91kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| [해표] 카놀라유 (1/4큰술, 2g) | 22kcal |
점심식사 : 648kcal (59.34%)
| 돌솥비빔밥 (1/2인분, 150g) | 277kcal |
| 돈까스 (0접시, 135g) | 371kcal |
저녁식사 : 86kcal (7.88%)
| 바나나 (1개, 93g) | 86kcal |
간식 : 35kcal (3.21%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
운동 : 441kcal
| 보통 걷기 (170분) | 441kcal |
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