다이어트 일기
05월 25일 (음식 1140.9kcal, 운동 180kcal)
유유공쥬
- 2016.05.25 11:30
- 45
- 0
아침식사 : 235kcal (20.60%)
| 꽃마두유 (1회분, 180g) | 80kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 75kcal |
| 대추토마토 (1개, 42g) | 6kcal |
| 칠리소스 (1인분) | 30kcal |
| 청양고추 (2개, 16g) | 9kcal |
| 검은후추 (1인분) | 7kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 120g) | 28kcal |
저녁식사 : 376kcal (32.95%)
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 팽이버섯 (1회분,100g) | 32kcal |
| 가지 (1회분,100g) | 16kcal |
| 찐고구마 (1개, 300g) | 226kcal |
| 청양고추 (1개,8.8g) | 5kcal |
| 검은후추 (1인분,0g) | 7kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
간식 : 530kcal (46.45%)
| 연세닥터톡스 (1회분, 80g) | 40kcal |
| 수박 (1조각, 600g) | 120kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 300ml) | 142kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 60g) | 228kcal |
운동 : 180kcal
| 러닝머신 걷기 (40분) | 150kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 런지(세트) (20회) | 5kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기